校工会和体育科学健身指导中心联合举办的“健身气功---八段锦培训班”于3月15日下午圆满结束。

本次培训班专门请来了省全民健身指导中心讲师团成员、体育运动学校教师张军授课，培训分别于3月11日、15日下午工会活动时间进行，共有50余人次参加。

举办八段锦培训班，旨在提高教职工身体素质和健康水平，推动全民健身活动的深入开展。八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今有八百多年的历史，并有坐势和立势之分。八段锦为传统医学中绚丽多彩之瑰宝，锦者，誉其似锦之柔和优美。八段锦有八节，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。此次培训班教授的是立式八段锦，深受学员的欢迎。

通过培训，学员们既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简单易行的健身方式。通过练习，每位学员都能明显感到八段锦对腹腔脏器柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官的良好调节作用，学员们纷纷表示，以后每天都要抽出时间来做八段锦，让自己以更好的状态投入到工作中。 (院工会)